ändring

Kategori: nytt liv, nya tag, ny kraft

Nej nu är det verkligen skärpning. Jag ska inte lata mig, jag får ta att vara dödstrött på kvällarna men jag måste verkligen komma igång med träningen. Dock vågar jag inte springa i skogen när det är mörkt, men jag får väl springa där det är upplyst helt enkelt. Springa måndag, onsdag, fredag och styrka tisdag, torsdag och lördag. Plus promenad till och från bussen, vilket är en timmes snabbpromenad sammanlagt.

>Men fortfarande, mitt största obsticle to overcome är att äta rätt. Frukosten går bra, men lunchen är svår att få till. funderar på om jag ska äta yoghurt och müsli istället för ordentlig mat. Middagen är också okej, men jag ska börja ta mindre portioner, för jag kan äta hur mycket som helst, bara jag har tillgång till det. Så, mindre portioner och absolut inget småätande. Träning på de dagar jag sagt utan undantag (utom sjukdom), och nolltolerans mot onödigt socker. Som till exempel choklad, godis, chips, glass, kakor, m.m. Funderar på om efterrätter ska vara okej, men det beror nog på hur väl det går för mig med träningsdisciplinen.
Tyvärr är det ingen bra vecka för mig att starta på, eftersom det är kryssning på ons-tors, så det bryter lite mitt i. Men jag kanske löser det med en extra springtur på söndagen eller något, det märker vi.

Klockan är bara åtta och jag är redo att sova egentligen. Men kanske ska kolla på ett avsnitt av "The Inbetweeners"?

Kommentarer


Kommentera inlägget här: